Здравето на стомаха е важна част от цялостното благополучие на организма. Един от начините да поддържаме доброто му състояние е чрез пробиотични храни. Те играят съществена...
Здравословно хранене и диети
Стареенето е естествен процес, който не можем да спрем, но можем да го забавим и да го направим по-малко видимо. Един от начините да постигнем това...
Доброто храносмилане е основа за здравето ни. Какво ядем, има огромно значение за това как се чувстваме всеки ден. Съществуват храни, които помагат за правилното функциониране...
Глутенът е протеин, който се намира в пшеница, ръж и ечемик. Много хора се притесняват за влиянието му върху здравето, особено след като се появиха различни...
Фибрите са основна част от здравословното хранене. Те подобряват храносмилането, поддържат баланса в организма и помагат за контрола на теглото. Въпреки това, много хора не консумират...
В търсене на по-добри хранителни навици все повече хора се питат: захар срещу мед – кой е по-здравословният избор? Тези два естествени подсладителя присъстват в почти...
Когато чуем думата „мазнини“, често я свързваме с нещо вредно, което трябва да избягваме. Истината обаче е, че мазнините са жизненоважни за нашето здраве. Те играят...
Средиземноморската диета от години се счита за един от най-здравословните хранителни режими. Вдъхновена от традиционния начин на хранене на хората, живеещи в Средиземноморския регион, този режим...
Всеизвестен факт е, че плодовете и зеленчуците е необходимо да присъстват ежедневно в нашето меню. Те ни доставят необходими хранителни вещества, витамини и минерали. Замислял ли...
Хранителния режим на всеки човек се състои от три основни макронутриента: протеини, мазнини и въглехидрати. Когато нивото на тези съставки не е адекватно в хранителния режим...
