Fitness Chief

Какво показват излишък или дефицит на селен

08/12/2021

Селенът е един от най-пренебрегваните елементи. Той е от голямо значение за правилното функциониране на телата ни и по-специално за защита на клетките от вредното въздействие...

Здраве

Уроци по фитнес упражнения

05/12/2021

Какво ви е необходимо, за да практикувате фитнес? Става ли по-ефективно, когато на лице са различни симулатори? Има ли по-добър резултат след фитнес в съвременните условия...

Фитнес и Спорт

Алкалната диета или как да балансирате киселинно-алкалния баланс в тялото

02/12/2021

Вашето тяло е сбор от всички негови части. Ако една част от тялото не работи правилно, цялата система ще функционира неправилно. Защо, обаче винаги лекуваме симптомите,...

Здравословно хранене и диети

Правилно дишане за отслабване

01/12/2021

Оказва се, че целият процес на отслабване силно зависи от правилното дишане. Когато тренирате във фитнес залата, не забравяйте да наблюдавате дишането си. Факт е, че...

Здраве